Paluu hyvään arkeen | Soldem

Paluu hyvään arkeen

Lämmin kesä ja lomat ovat takana. Syyskuu, syksy ja ihana arki ovat luonamme taas.

Kesälomilla on tarkoitus kerätä energiaa ja ladata akut täyteen ja parhaassa tapauksessa loman rentoutusvaikutukset voivatkin jatkua pitkälle syksyyn. Ihmistä ei kuitenkaan voi ladata kesälomalla koko seuraavaksi työvuodeksi vaan vuoden mittaan on tehtävä huoltotoimenpiteitä.

Työssä jaksamisen peruskivi on oma hyvinvointi. Kaupanteon elementtejä ja huippumyyjän ominaisuuksia on koottu kaikkien tuntemaan Myynnin kolmioon. Riittävä uni, liikunta ja hyvä ruokavalio muodostavat puolestaan hyvinvoinnin kolmion, jonka osa-alueet tukevat toisiaan. Kaikki elementit ovat yhtä tärkeitä, joten huolehdi kolmion tasapainosta.

Unen määrä ei ole tehokkuuden mittari. Aikuinen tarvitsee hyvää unta 7-9 tuntia yössä. Unen laatua parantaa säännöllinen päivärytmi, monipuolinen ruokavalio, liikunta ja erityisesti ulkona olo. Jos univelkaa pääsee kertymään hoida se pois heti seuraavana iltana.

Liikuntasuosituksien mukaan aikuisen tulisi liikkua reippaalla tavalla vähintään 2,5 tuntia viikoittain, mutta vähäinenkin liikunta parantaa oloa. Liiku säännöllisesti ja niin että liikunta tuottaa sinulle iloa, ei tuskaa. Oma laji ja ilo voi löytyä myös hyötyliikunnasta.

Monipuolinen ruoka+ säännöllinen ateriarytmi= Hyvä ruokavalio. Syö ruokaa joka on monipuolista, värikästä ja sisältää paljon vitamiineja ja kivennäisaineita 4-6 kertaa päivässä. Hyvä ruoka ja ruuan laitto tuottaa myös hyvää mieltä.

Palautumiselle on järjestettävä arjessa aikaa päivittäin. Työn vastapainoksi kalenterista tulee löytyä aikaa myös rentoutumiselle. Rentoutumiskeinoja on monia ja on varsin yksilöllistä mikä keino toimii kenellekin parhaiten. Itse kaipaan luonnon rauhaa, sinä voit kaivat hikiliikuntaa ja joku rentoutuu parhaiten vaahtokylvyssä musiikkia kuunnellen. Pääasia että suorittaminen katkeaa.

Ystävien kanssa vietetty aika ja satunnainen juhliminen piristävät ja auttavat irtautumaan arjesta.

Kirsi Huhtamäki
HR-vastaava

08.10.2019

Soldemin kesä

Kesäisin saamme aina talon täyteen innokkaita ja taitavia kesätyöntekijöitä. Anamme heille lupauksen hyvästä työyhteisöstä, hyvästä kesästä sekä myyntitaitojen opettamisesta. Kesän lopuksi usein istumme alas ja mietimme yhdessä, miten kesä meni. Tällä kertaa päätimme myös koota nämä myös jaettaviksi tarinoiksi

25.09.2019

Petterin kesätarina

Kesätyöstä Soldemilla jäi hyvä fiilis, joka mahdollisti ympäristö, jossa pystyy itse vaikuttamaan kehitykseensä. Myöskin hyvät työkaverit ja tietty "bossit". Itseni yllätti työssä se, kuinka paljon tiimihenki vaikuttaa omaan tekemiseen. Jos naama on mutrulla, niin siihenkin löytyy oikeet ihmiset toimistolta.

24.09.2019

Telian yritysmyynnin kesätarina

Työstä Soldemilla kesänä jäi kaikille hyvä fiilis. Työympäristöstä ja työkavereista sai hyvin tukea. Lähes joka päivä oli mielekästä tulla töihin, koska työssä pystyi jatkuvasti kehittämään itseään ja työ oli riittävän monipuolista. Työssä yllätti se, kuinka nopeasti työstä sai kiinni ja kuinka monipuolista se lopulta on.

24.09.2019

Leevi-Petterin kesätarina

Kesätyöstä Soldemilla jäi oikein mainio fiilis! Työpaikka on reilu ja aamuisin oli rentoa tulla töihin. Hymy kesti työpäivän alusta loppuun, ja sen jälkeenkin. Tulen mielelläni jatkossakin töihin. Työilmapiiri on kannustava ja siitä pidetään johtotasolla huolta. Työilmapiiri ja hauskat työkaverit tekivät kesästä ikimuistoisen.

24.09.2019

Janinan kesätarina

Kokonaisuudessaan kesästä Soldemilla jäi käteen hyvä fiilis. Työympäristö mahdollisti sen, että hyvällä fiiliksellä ja ryhmähengellä päivistä jäi hyvä mieli. Työssä yllätti minua asiakkaiden saaminen kuuntelemaan millä asialla soittelen. En kuvitellut alkuun, että puhelimen välityksellä kiinnostuksen herättäminen olisi näinkin vaikeaa.

24.09.2019

Jamesin kesätarina

Kesästä Soldemilla jäi hyvät fiilikset! Ei jäänyt mikään asia harmittamaan. Työkaverit todella mahtavia, kuten myös oli esimies. Täällä otettiin hyvin vastaan ja työhön perehdytys sujui todella hyvin.